​怀孕1一3月禁吃的十大水果：木瓜、桂圆双双上榜

怀孕1一3月禁吃的十大水果：木瓜、桂圆双双上榜

怀孕头三个月是胎儿最不稳定的时期，这时候在各个方面都需要注意起来，尤其是在饮食方面，不能吃一些寒性的食物。你知道头三月孕妇禁吃的水果有哪些呢？今天故事秀小编给大家讲的是怀孕1一3月禁吃的十大水果，想知道的小伙伴们一起跟着小编来看看吧！

怀孕1一3月禁吃的十大水果

1、木瓜

木瓜是一种主要产自热带和亚热带地区的水果品种，[bai]果实外表呈乳黄色或黄白色，不仅可以鲜食还可以制成果酱、果脯、罐头等副食品。对于孕前期的孕妇来说，木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

2、桂圆

桂圆又被称为龙眼，在超市的干货区通常可以见到干制的桂圆干，依旧保留有那甜美的口味。这个水果中含有的丰富磷质、维生素等营养成分具有益脾健脑的作用，但这种吃多了容易上火的水果却会给孕前期的孕妇增加胎热，吃多了会引起便秘、呕吐等症状。

3、杏

杏表面的黄色还是国画中一种颜色，而这个过内较为常见的水果，其中含有的丰富矿物质、维生素、蛋白质等营养成分，常食有着润肠通便、止咳平喘的功效。而对于孕妇来说，杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。

4、山楂

山楂酸酸甜甜的，[bai]人们都喜欢用其做成糖葫芦来吃，而这个水果不仅具有食用作用，还可入药，对血瘀、闭经、疝气等症状有着较好的食疗功效，而山楂酸性甜合口，很多孕妈认为有助于缓解孕初期的孕吐开胃。其实山楂不仅不能开胃，反而可能使孕吐现象会加重。

5、荔枝

荔枝是主要产自岭南地区，被列入南国四大果品，品尝起来甜美可口的水果品种，每到上市的季节就深受人们的喜爱。而这种水果因性热吃多了容易上火，对于孕妇来说更是如此，还因为含糖量较高会导致孕妇的血糖水平提升。

6、榴莲

榴莲的营养价值是有目共睹的，含有丰富的营养元素，常食用有着强身健体、健脾补气的功效，并且很适合受痛经困扰的女性食用。但孕妇不宜食用，因为榴莲太热气，过多食用会使血糖升高，而且在进入胃部之后不容易消化。

7、柿子

柿子主要分为软柿和硬柿子两种，不仅可以鲜食，还可以加工制成果脯等副食品，其中含有的丰富营养成分还被广泛应用于医药、化妆品、保健品领域，而这个水果却是怀孕1-3月禁吃的十大水果之一，因它属凉性，不利于孕妇的肠胃消化吸收。

8、西瓜

每到夏天，[bai]每个人家家中常备的水果可能都有西瓜的身影，而品尝起来清爽解渴、味甜可口的消暑圣品是夏季著名的消遣食品，放在冰箱里冰一下拿出来更是十分解暑，而这个水分和充足的水果却对孕妇的脾胃刺激较大，孕妇吃多了会伤脾助湿，不宜身体健康。

9、菠萝

大家很多时候会把菠萝和凤梨搞混，而这个著名的热带水果其中含有丰富的有机酸、维生素C等营养物质，常吃具有清热解暑、生津止渴的保健功效，但怀孕前期的孕妇却不宜食用，其中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起孕妇皮肤过敏或发痒，因此成为怀孕1-3月禁吃的十大水果之一。

10、桃子

每年桃花盛开的时候，大家都会蜂拥而至前去观赏，而结出来的果实也是一种较受大家欢迎的水果品种。目前在国内市场上主要可见蟠桃、毛桃、油桃等品种，而含有丰富蛋白质和维生素的桃子却属于热性食物，孕妇吃多了容易引起体内胎儿的躁动。

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