珍珠菇的营养价值及营养成分
2024-04-12 17:54:12
冬菇是什么
冬菇级数可粗分为花菇、厚菇、薄菇、寸菇、香信等,其中花菇有花纹,厚菇身体厚实,薄菇身体薄,而寸菇形状小巧。此外,还有春菇和秋菇,但一般都统称叫做冬菇。
规格等级有严格规定,不同的品种有不同的收获时间,有些冬菇需要三年才能收成,有些只需一年。如果天气下雪,冬菇表面会破裂,形成花纹,就变成花菇;如果下雨,冬菇会吸收雨水膨胀,变成大的香信,价值不高。最好的冬菇应该是不大不小的,最极品的是天白花菇,其背部如天空般白。
干冬菇有一股芳香气味,而鲜冬菇并没有,因为鲜冬菇加工制成干冬菇时,热力驱去水份时,冬菇内部的酵素产生化学反应,变为芬芳香味。要识别优质的冬菇和花菇,可以看菇盖大且肉厚浑圆,盖边完整,色泽鲜明,气味香浓,菇柄切口粗圆紧贴菇盖底部;冬菇菇盖表面少皱,花菇菇盖少裂纹。香菇是干制品,优质的香菇菇体干硬不发软。
食用前必须泡浸清洗香菇,但不宜用冷水,因为只有在80℃的热水泡浸时,香菇中的核糖核酸才能分解出具有香菇独特鲜味的5-乌苷酸。此外,还可以使用淡盐水、米酒或料酒等清洗香菇,可以起到提鲜、去腥的作用,口感更佳。另外,清洗香菇时也要注意不要放入太多水,以免影响香菇的营养价值和食用风味。
总之,冬菇有多种形态,种植冬菇要视乎天气,泡浸清洗香菇时不宜用冷水,要识别优质的冬菇和花菇,还可以使用淡盐水、米酒或料酒等清洗香菇,以提鲜、去腥,拥有更佳的口感。另外,冬菇类有多种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等,营养价值极高,是很好的食材,它不仅可以烹饪美味佳肴,而且还可以滋补身体。
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